Az okos telefonok térhódítása előidézett egy újfajta függőséget az emberek számára.Ez lenne a telefonfüggőség, amivel aztán megérkezett a közösségi média függőség is.Én úgy gondolom, hogy a telefonfüggőség és a közösségi…
Tisztában vagyok azzal, hogy tökéletes nap nem létezik. Sokszor közbe jöhet valami a nap folyamán, ami azonnal borítja a tervünket, amit elképzeltünk magunknak arra a napra. Azonban törekedni lehet, és…
Életünk közel harmadát alvással töltjük, mégis rettentő keveset foglalkozunk ezzel a témával. Az, hogy miként alszunk és mennyire pihenjük ki magunkat, sok mindent befolyásol. Hatással van a fókuszunkra, az egészségünkre,…
A Hajnal 5 óra klub lényege a korán kelés, amit egy „Forradalmi reggeli rutin” követ.Ennek a rutinnak a célja, hogy a mentális fókuszunkat felpörgesse, a fizikai erőnlétünket megalapozza, valamint buzdítson…
A sztoikus filozófia manapság már kevésbé ismert. Az ókorban az értelmiség meghatározó filozófiája volt. Ez egy a hétköznapokban használható, gyakorlatias megközelítésű filozófia.A sztoicizmus fő gondolatai az általunk befolyásolható dolgokra való…
