A sztoicizmus egy filozófiai irányzat, amit Zénón alapított egykori kereskedő, miután mindene (és majdnem ő maga is) odaveszett a tengeren egy viharban.Az elnevezés a görög "stoá" szóból ered, aminek a…
A könyv fő gondolata, hogy vannak „antitörékeny” dolgok, amiknek bizonyos mértékig kimondottan hasznos a stressz, a sérülések, problémák. Az antifragilitás túlmutat a rugalmasságon vagy a robusztusságon, mivel ellenáll a kihívásoknak és…
Szeretjük azt gondolni, hogy minden döntésünket kizárólag logikus érvek alapján hozzuk meg, de az igazság az, hogy az esetek többségében mindig az érzelmeink vezérelnek minket. - A döntéseinket mindig az…
Az okos telefonok térhódítása előidézett egy újfajta függőséget az emberek számára.Ez lenne a telefonfüggőség, amivel aztán megérkezett a közösségi média függőség is.Én úgy gondolom, hogy a telefonfüggőség és a közösségi…
Tisztában vagyok azzal, hogy tökéletes nap nem létezik. Sokszor közbe jöhet valami a nap folyamán, ami azonnal borítja a tervünket, amit elképzeltünk magunknak arra a napra. Azonban törekedni lehet, és…
Életünk közel harmadát alvással töltjük, mégis rettentő keveset foglalkozunk ezzel a témával.Az, hogy miként alszunk és mennyire pihenjük ki magunkat, sok mindent befolyásol.Hatással van a fókuszunkra, az egészségünkre, az érzelmi…
A Hajnal 5 óra klub lényege a korán kelés, amit egy „Forradalmi reggeli rutin” követ.Ennek a rutinnak a célja, hogy a mentális fókuszunkat felpörgesse, a fizikai erőnlétünket megalapozza, valamint buzdítson…
